چند توصیه برای زوج های جوان

 نكات مهم براي زوج_هاي_جوان⭕️ ⭕️١)باورهاي غلط و انتظارات نادرست را رها كنيد مثل اينكه همسرم را تغيير ميدهم! ، يا همينم كه هستم! ⭕️٢)احترام خانواده همسرتان را خدشه دار نكنيد. ⭕️٣)همسرتان را در موقعيتي قرار ندهيد كه مجبور به انتخاب ميان شما و خانواده اش باشد. ⭕️٤)همسرتان را با شخص ديگري مقايسه نكنيد (حتي در ذهنتان) ⭕️٥)براي همسرتان والد نباشيد، دوست و همراه باشيد. ⭕️٦)مشكلات جنسي تان را از ابتدا جدي بگيريد و در صورت لزوم با يك متخصص صحبت كنيد. ⭕️٧) احساس ناراحتي خود را پنهان نكنيد و سركوب نكنيد و صادقانه و با لحني مهربان مطرح كنيد. ⭕️٨)مسائل خصوصي زندگي زناشويي را با پدر و مادر، فاميل يا دوستان هرگز مطرح نكنيد. ⭕️٩) با شك و بدبيني زندگي نكنيد، اگر متوجه مسئله اي شك برانگيز شديد و شخصيت شكاكي نداريد، بدون قضاوت و با ارامش حتما مطرح كنيد و از كارهاي پليسي دوري كنيد. ⭕️١٠) در حضور ديگران با شوخي هاي بي مورد به خاطر خنده اطرافيان همسرتان را تحقير نكنيد. . 

نقش خانواده در پیشگیری از اعتیاد

نقش مهم خانواده‌ها در پیشگیری از اعتیاد فرزندان

» سرویس: اجتماعي - رفاهي و خانواده

کد خبر: 94100201030

چهارشنبه ۲ دی ۱۳۹۴ - ۱۱:۲۹

یک روانشناس با اشاره به نقش موثر تربیت توسط والدین در پیشگیری از اعتیاد گفت: ایجاد عزت نفس برای فرزندان و گسترش فضای همدلی در خانواده دو عامل پیشگیری از اعتیاد به شمار می‌رود.

 

به گزارش سرویس «اجتماعی» ایسنا، هادی بهرامی اظهار کرد: خانواده و تربیت صحیح فرزندان عاملی مهم در پیشگیری از اعتیاد به شمار می‌رود البته باید توجه داشت که اعتیاد آسیب اجتماعی بسیار پیچیده‌ای است که علل و عوامل گوناگونی در شکل‌گیری و ایجاد آن نقش دارند لذا برای رفع یا کاهش اعتیاد باید به همه این عوامل توجه داشت و تنها به یک یا چند عامل خاص توجه نکرد.

 

وی با اشاره به اینکه اعتیاد علل سطح اول، دوم و سوم دارد، گفت: علل سطح اول باید توسط روانشناسان بالینی مورد بررسی و تحلیل قرار گیرد و نقش تربیت در پیشگیری از اعتیاد در سطح سوم قرار داشته که روانشناسان شخصیت تربیتی می‌توانند در این زمینه به ارائه بررسی‌ها بپردازند.

 

این روانشناس شخصیت تربیتی ادامه داد: کمبود محبت یا افراط در محبت، تبعیض بین فرزندان، محدود کردن فرزندان، اعتیاد اعضای خانواده، رفاه اقتصادی خانواده، بی سوادی یا کم سوادی والدین، فقر اقتصادی، اختلافات خانوادگی والدین، کم توجهی به نیازهای جوانان ونوجوانان از جمله عللی هستند که در گرایش به اعتیاد مواد مخدر افراد جامعه نقش دارند.

 

بهرامی یکی از جنبه‌های مهم رفتار پدر و مادر را برخورد صحیح در هویت یابی نوجوانان برشمرد و افزود: نوجوان و جوان نیازمند بالندگی بوده و این بالندگی تابع روش‌های صحیح تربیتی است که برای کاهش اعتیاد با ارائه آموزش‌های درست به خانواده‌ها می‌توان در این زمینه گام برداشت؛ متاسفانه در حال حاضر دانش خانواده‌ها به روز نبوده و ارتقاء آن بسیار حائز اهمیت است.

 

وی نقش والدین در پیشگیری از اعتیاد فرزندان را مهم برشمرد و گفت: شخصیت کودک و نوجوان متأثر از رفتار پدر و مادر است . والدینی که با موازین تعلیم و تربیت آشنا باشند، به فرزندان خود آگاهی داده وآنان را به سلامت از تنگناها و بحران‌های زندگی عبور می‌دهند و باعث می‌شوند آنان با احساس مسؤلیت و تعقل و تفکر در برابر بحران ها از خود درایت بیشتری نشان دهند.

 

این روانشناس شخصیت تربیتی تاکید کرد: ایجاد ارتباط کلامی با فرزندان و گسترش فضای همدلی توسط والدین برای اینکه به دل‌های‌ ‌یکدیگر راه یابند جهت پیشگیری از آسیب‌هایی همچون اعتیاد قابل توجه است تا چنانچه جوان در معرض آسیب قرار گرفت، راهی برای ارتباط با والدینش وجود داشته باشد. همچنین اگر به نیازهای عاطفی فرد در محیط خانواده توجه شود، فرزند نسبت به بسیاری از اظهار محبت‌های ساختگی توجه نکرده و از فریب آن ها مصون مانده و بر اساس عقل و خرد ابعاد مثبت و منفی عمل خود را می‌سنجد.

 

به گفته بهرامی همچنین رفتار محترمانه با فرزندان باید به صورتی باشد که عزت و کرامت آنان حفظ شود. این شیوه باعث می‌شود تا آنها صاحب عزت نفس شوند و این موضوع فرزندانشان را از اعتیاد دور می‌سازد. همچنین نظارت بر انتخاب دوستان و معاشرت فرزندان نباید از منظر والدین غافل شود و اولیا باید با شناخت کامل، معیارهای انتخاب دوست مناسب را به فرزندان نشان بدهند تا در آن مسیر به بیراهه نروند.

 

وی اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر که توسط وزیر کشور و دبیر کل ستاد مبارزه با مواد مخدر مطرح شده است را بسیار مثبت ارزیابی کرد و اظهارکرد: زمانی که مسئله اعتیاد مورد توجه مردم قرار گیرد بهتر و جامع‌تر می‌توان جهت پیشگیری و مبارزه اقدام کرد چرا که همه در زمینه مشارکت کرده و نتایج سریع‌تر و مطلوب‌تر به دست می‌آیند لذا با اجتماعی شدن مبارزه با مواد مخدر، موفقیت در این حوزه چندین برابر می‌شود.

نگرانی

گاز گرفتن لب یکی از علایم نگرانی است.

نگرانی یک عکس‌العمل طبیعی است که در آن ذهن تلاش

می‌کند با عامل تهدید بیرونی مبارزه کند و جلوی آن را

بگیرد. احساس نگرانی با اضطراب یا توجه بیش از حد به

مسائل واقعی یا خیالی همراه است. این مسائل معمولاً یا

به خود شخص مربوط است مانند مسائل مالی و سلامتی، یا

به محیط اطراف وی مانند آلودگی محیط و تغییرات تکنولوژی

یا جامعه. اکثر مردم با نگرانی‌های کوتاه مدت در

زندگی خود روبرو بوده‌اند. نگرانی به اندازهٔ طبیعی

خود می‌تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد، چون باعث

می‌شود که فرد اقدامات پیش‌گیرانه انجام دهد(مانند بستن

کمربند ایمنی خودرو یا خرید بیمه آتش‌سوزی) یا از

ریسک‌های خطرناک پرهیز کند.(مانند عصبانی کردن

حیوانات وحشی یا ...)

منابع

مشارکت‌کنندگان ویکی‌پدیا، «Worry»، ویکی‌پدیای انگلیسی، دانشنامهٔ آزاد (بازیابی در ۵ مهٔ

ترس کودکان از بازی

چرا کودک تان از بازی کردن می ترسد؟

بعضی از كودكان از بازی با وسایلی كه پیچیده است می‌ترسند، حتی اگر بازی با كامپیوتر باشد در این زمان والدین می‌توانند در نقش مربی ظاهر شوند

همه بچه‌ها عاشق بازی کردن هستند اما شاید برایتان عجیب باشد که بدانید بعضی از بچه‌ها از بازی کردن می‌ترسند! سراغ پارک‌ها و اسباب بازی‌هایشان نمی روند و معمولا تمایلی به تجربه‌های جدید و تحرک بدنی ندارند. پزشكان به والدین در خصوص ترس كودك از بازی با وسایل بازی در پارك‌ها و یا مكان‌های تفریحی هشدار می‌دهند و می‌گویند این ترس ممكن است علت روانی داشته باشد و به تدریج با بزرگ شدن كودك مشكلات بیشتری برای كودك ایجاد شود.

بعضی از كودكان از بازی با وسایلی كه پیچیده است می‌ترسند، حتی اگر بازی با كامپیوتر باشد در این زمان والدین می‌توانند در نقش مربی ظاهر شده و لازم و راهنمایی‌های مفید را به كودك بكنند تا او ترس كمتری پیدا كند.

گفتنی است اما ترس كودك از بازی با وسایلی مانند سرسره را باید جدی گرفت، البته در اكثر اوقات این ترس به دلایل اكتسابی رخ می‌دهد و ترس والدین از بروز مشكل برای كودك و صدمه دیدن او باعث می‌شود تا ترس در چهره و رفتار آنها نمایان شود، كودك نیز در سنین كم بسیار تحت تأثیر والدین خود قرار دارد و این باعث می‌شود تا او نیز دچار ترس شود.

بررسی‌ها نشان می‌دهند در موارد دیگر به غیر از ترس‌های اكتسابی ترس كودك از بازی با وسایل بازی و یا حتی همسالان می‌تواند علل مشكلات روانشناسی داشته باشد و در این مواقع والدین به هیچ وجه نباید كودك را تنبیه و یا به اجبار وادار به بازی كنند بلكه می‌توانند از راهنمایی و مشورت با متخصص روانشناس كودك بهره ببرند تا در آینده كودك دچار مشكلات بیشتر نگردد.

گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : ettelaat.com

بحران خودکشی

مطالعات بين المللي نشان داده از ميان هر يازده نفر، دست كم يك نفر به خودكشي مي انديشد.

خبرگزاري رويترز از شيكاگو – يك تيم تحقيقاتي بين المللي اعلام نموده كه جوانان، افراد مجرد، بانوان، قشر كم سواد يا بي سواد و بيماران رواني، صرفنظر از اينكه در كدام نقطه از كره زمين زندگي مي كنند، بيشترين احتمال خودكشي را به خود اختصاص داده اند.

^{نتيجه تحقيقات اين گروه كه از جمع آوري اطلاعات 85 هزار نفر در 17 كشور توسعه يافته و در حال توسعه سراسر جهان بدست آمده است، اطلاعات سودمندي را در اختيار آنان قرار داده ، از جمله اينكه 9.2 درصد از اين افراد به خودكشي مي انديشند و 2.7 درصد به اين كار مبادرت ورزيده اند.}

^{ماتئو ناك (Matthew Nock)، يكي از محققين دانشگاه هاروارد در اين باره اظهار داشته :" تحقيقات ما نشان داده كه رفتار و تفكرات كاملا مشابه سبب بروز دلايلي ثابت جهت اقدام به خودكشي در ميان ساكنان كشورهاي مختلف جهان مي باشد."}

^{بر طبق تحقيقات انجام شده در سازمان نظارت بر سلامت جهاني، طي 45 سال گذشته ميزان خودكشي 60 درصد افزايش يافته است. امروزه خودكشي، عمده ترين دليل مرگ در افراد 15 تا 44 ساله است.}

^{ناك در ادامه اظهاراتش مي افزايد :"تمايل به خودكشي در بين نوجوانان و جوانان هر كشور به ميزان قابل ملاحظه اي افزايش يافته است. در اين گروه احتمال خودكشي در سنين 12 تا 15 سالگي به اوج مي رسد و فاصله زماني بين انديشيدن يك شخص به خودكشي وعملي نمودن آن، بسيار كوتاه است. بحراني ترين زمان براي مبادرت به خودكشي، يك سال پس از اولين باري است كه فرد به فكر خودكشي مي افتد، احتمال وقوع اين حالت در كشورهاي مختلف 60 درصد يا بيشتر است."}

^{در تحقيقات فوق رايج ترين دلايل اقدام به خودكشي مورد مطالعه قرار گرفته است. نتيجه نشان داده افراد بين 18 تا 34 سال، بانوان، افراد كم سواد، مجردها و اشخاصي كه از اختلالات رواني رنج مي برند، بيش از بقيه تمايل به خودكشي دارند.}

^{در اين زمينه اختلافاتي نيز به چشم مي خورد:"در كشورهايي مانند ايالات متحده كه ساكنان آن از درآمدهاي بالايي برخوردارند، اختلالات رفتاري از جمله افسردگي، رايج ترين علل خودكشي را تشكيل مي دهند. در مقابل در كشورهاي كم درآمد، اضطراب، انگيزه هاي آني و تجاوز عمده ترين دلايل خودكشي به شمار مي روند.}

^{اغلب مردم براين باورند كه اقدام به خودكشي تنها در ميان افراد مبتلا به افسردگي رايج است، اما تحقيقات اخير نشان داده، وجود اختلالات رواني ديگر نيز سبب افزايش احتمال خودكشي است.}

^{بررسي هاي به عمل آمده حاكي از اين واقعيت است كه در حين مشابهت علل و عوامل اقدام به خودكشي در سراسر دنيا، تفكرات و رفتارهاي متنوع در اين ارتباط در مليت هاي مختلف سراسر جهان به چشم مي خورد.}

^{آمار نشان داده كه 3.1 درصد از مردم كشور چين تمايل به خودكشي دارند، درحاليكه اين رقم در كشور نيوزلاند به 15.9 درصد مي رسد. محققين اين اختلاف فاحش را به اختلاف فرهنگي و تفاوت ديدگاههاي ملل مختلف نسبت مي دهند. نتايج تحقيقات ارائه شده توسط سازمان نظارت بر سلامت رواني جهان، با استناد بر مصاحبه هاي حضوري با افراد انجام پذيرفته است.}

^{نيجريه، آفريقاي جنوبي، كلمبيا، مكزيك، ايالات متحده آمريكا، ژاپن، بلژيك، فرانسه، آلمان، ايتاليا، هلند، اسپانيا، اوكراين، اسرائيل و لبنان از جمله كشورهايي هستند كه تحقيقات اخير در آنها انجام شده است.}

معنای شکست

تعریف شکست از دید ادیسون!

روزی خبرنگار جوانی از ادیسون پرسید: آقای ادیسون شنیدم برای

اختراع لامپ تلاش های زیادی کرده ای، اما موفق نشده ای، چرا؟ پس

از ۹۹۹ بار شکست همچنان به فعالیت خود ادامه می دهی؟ ادیسون با

خونسردی جواب می دهد:«ببخشید آقا من ۹۹۹ بار شکست نخورده

ام، بلکه ۹۹۹ روش یاد گرفته ام که لامپ چگونه ساخته نمی شود.»

طبیعت کاشمر

جاده کاشمر کوهسرخ ( یادش بخیر )

نقش پدر در زندگی فرزندان

نقش پدر در زندگی فرزندان
واژه‌ای که زود آموخت؛ بابا

اگر کمی با خود فکر کنید و به دوران دبستان فرزند خود برگردید، حتماً به خاطر خواهید آورد که کلمه بابا جزء اولین کلماتی بود که دختر یا پسر شما نوشت و بخش بخش آن را خواند. حتی قبل از آن‌که بنویسد مامان، او نوشت بابا. پس شاید بتوان گفت فرزندان از همان زمانی که شروع به کسب علم و دانش می‌کنند با اهمیت نقش پدر، حتی بیش از مادر آشنا می‌شوند. در هر حال، متأسفانه امروزه این نقش کمی تغییر کرده و پدران به دلایل مشکلات اقتصادی بیشتر وقت و زمان خود را به کار و کسب درآمد اختصاص می‌دهند. البته به نظر می‌رسد انتظارات بالای نسل جدید از والدین؛ همچون اتاق یک نفره، رایانه شخصی، گوشی همراه مدل بالا و ... موجب این امر شده و یا این‌که پدران تصور می‌کنند نیاز دختر و پسر نوجوان آن‌ها فقط معطوف به برآورده نمودن این نیازها و فرستادن به مدرسه و دانشگاهی خاص است. در حالی‌ که نقش پدری چیزی فراتر از فراهم نمودن نیاز مسکن، خوراک و غیره است. نوجوانان نیاز به همراهی و همدردی پدر خود دارند و حتی یک نوازش کوچک آخر شب چنان اثری در آن‌ها دارد که در دایره واژگان نمی‌گنجد.

زمان آغاز نقش پدر
برخی تصور می‌کنند در دوران کودکی فرزندان تنها به مادران نیاز مبرم دارند، اما دختر و پسر شما از همان دوران بارداری به توجه پدر همانند مادر محتاج هستند. صحبت نمودن پدر با فرزند نوزادش و بازی با او نقش پررنگی در شکل‌گیری این رابطه عاطفی در آینده دارد و پدران از همان دوران ابتدایی تولد فرزند، باید برای محکم نمودن رابطه‌شان قدم بردارند.
نوزادان نیز کم‌کم پدر خود را می‌شناسند و با عکس‌العمل‌هایی چون تکان دادن دست و پا، به محض بازگشت پدر از سر کار و شنیدن صدای او واکنش نشان می‌دهند. پس پدران نباید زمان را از دست بدهند و لازم است همه‌جانبه از آن‌ها حمایت کنند.

نیم نگاهی به زندگی افراد مختلف
برای اثبات اهمیت نقش پدر بهتر است نیم‌نگاهی به زندگی گذشته مجرمان و افراد موفق بیندازیم و با هم آن را مقایسه نماییم. در اکثر موارد کودکانی که سر از زندان درآورده‌اند و یا در دامان اعتیاد گرفتار شدند، پدران خوبی نداشتند. اما برعکس بیشتر دختران و پسران موفق از نعمت پدری دلسوز برخوردار بودند که آن‌ها را تاحدودی درک کرده است.

بطور مثال وقتی پسری، پدرش را مورد اعتماد خود ببیند و براحتی بتواند با او درددل کند، دیگر حرفش را پیش غریبه‌ها نمی‌برد و در دام‌هایی که دوستان ناباب برایش پهن می‌کنند، نمی‌افتد. بهترین دوست او همان شخصی است که روز اول تولد دست محبت به سرش کشید. پس وجود رابطه عمیق بین پدر و فرزندانش به خصوص با پسر، بسیار مهم است.

پدر الگویی برای فرزندان
از طرف دیگر نحوه رفتار پدر همچون مداد سیاهی است که شخصیت فرزندان را ترسیم می‌کند. وقتی پسر می‌بیند چگونه پدر با محبت با مادرش رفتار می‌کند، این نوع رفتار در ذهنش نقش می‌بندد و در آینده سعی می‌کند همسر مهربان و خوبی باشد. نگاه دختر نیز نسبت به مردان، با توجه به اعمال پدر شکل می‌گیرد. اگر پدر پرخاشگر یا هوسران باشد، دختر عینک بدبینی را به چشم می‌زند و به خواستگاران آینده‌اش نیز با ظن و شک می‌نگرد.

چند فرمول ساده برای گرفتن نشان پدر نمونه
اما چگونه می‌توان یک پدر نمونه بود؟ چه باید کرد که نقش پدری به بهترین شکل ممکن ایفا شود و فرزندان از ته قلب پدرانشان را صدا بزنند بابا‌جون؟
- درست است که شما مدیر و برنامه‌ریز خانواده هستید، اما ایده‌های خلاقانه و نو فرزندان خود را هم فراموش نکنید. در گرفتن تصمیمات کوچک و بزرگ زندگی‌ از نظرات دختر و پسر خود نیز استفاده نمایید.
- زمانی را به شنیدن گله‌ها و به قول معروف شکایت‌های فرزندان خود اختصاص دهید و با منطق و احترام آن‌ها را راهنمایی کنید. خوب گوش دادن و زبان خوش داشتن هنرهایی است که پدرها باید فرا بگیرند.
- ایجاد تعادل در کار بیرون و همراهی با خانواده‌ را فراموش نکنید. پول فقط کافی نیست!
- اول خودتان را اصلاح کنید و بعد از فرزندانتان بخواهید دروغ نگویند یا با دیگران درست رفتار نمایند.
- رویاهای از دست رفته خود را فراموش کنید و به آرزوها و استعدادهای فرزندانتان اهمیت بدهید.
- اقتدارتان را در سایه اندیشه و گذشت حفظ کنید.
- در هر لحظه از زندگی‌ به دختر و پسرتان نشان دهید برایش اهمیت قائل هستید و به آن‌ها می‌اندیشید.

شما قضاوت کنید